Damaged skin barrier: signs, causes and how to repair it

ত্বকের একেবারে উপরের স্তরটাকে ইটের দেয়ালের মতো ভাবুন। কোষগুলো ইট, আর সেরামাইড, কোলেস্টেরল ও ফ্যাটি অ্যাসিড হলো সিমেন্ট। এই দেয়াল ভেতরের পানি ধরে রাখে আর বাইরের ধুলা, জীবাণু ও জ্বালাময় জিনিস আটকে রাখে।

• আগে যে প্রোডাক্টে সমস্যা হতো না, এখন জ্বালা করে
• ত্বক একসাথে টানটান আর তেলতেলে
• লালচে ভাব, খসখসে ছোপ
• হঠাৎ ব্রণ বা ছোট দানা বেড়ে যাওয়া
• ময়েশ্চারাইজার দিলেও আর্দ্রতা থাকে না

• অতিরিক্ত এক্সফোলিয়েশন — একসাথে অ্যাসিড, স্ক্রাব আর রেটিনল
• দিনে বারবার কড়া ফেসওয়াশ
• গরম পানি
• রোদে পোড়া
• এসি আর শীতের শুকনো বাতাস

• ২–৪ সপ্তাহ সব অ্যাসিড, রেটিনল, স্ক্রাব আর ভিটামিন সি বন্ধ
• কোমল, কম-ফেনার ক্লিনজার
• সেরামাইড, কোলেস্টেরল ও ফ্যাটি অ্যাসিডযুক্ত ময়েশ্চারাইজার
• প্যানথেনল, সেন্টেলা আর স্কোয়ালেন
• সানস্ক্রিন — মিনারেল বা হালকা ফর্মুলা

হালকা ক্ষতি ১–২ সপ্তাহে, বেশি ক্ষতি ৪–৬ সপ্তাহে সেরে ওঠে। জ্বালা পুরোপুরি চলে যাওয়ার পর সক্রিয় উপাদানগুলো একটা একটা করে, কম মাত্রায় ফিরিয়ে আনুন।