SKIN CONCERN

An anti-aging routine for busy professionals in their 30s and 40s

চাকরি, পরিবার আর দায়িত্বের মাঝে নিজের জন্য সময় কম। ৩০ আর ৪০-এর কোঠায় থাকা ব্যস্ত মানুষের জন্য ১০ মিনিটের অ্যান্টি-এজিং রুটিন।

Magnific Mart Skincare Team · 1 min read

কেন এই বয়সে বাড়তি যত্ন (Why it matters now)

৩০-এর পর ত্বক ধীরে নবায়ন হয়, আর্দ্রতা কম ধরে রাখে, আর আগের বছরগুলোর রোদের ক্ষতি দেখা দিতে শুরু করে — চোখের কোণে রেখা, কপালে ভাঁজ, অসমান রং। সরকারি কর্মকর্তা, ব্যাংকার, শিক্ষক, চিকিৎসক, উদ্যোক্তা — দায়িত্বের চাপ আর কম ঘুমও এই সময়ে বেশি থাকে।

সকাল: ৪ মিনিট (Morning: 4 minutes)

মৃদু ক্লিনজার
ভিটামিন সি সিরাম
পেপটাইড বা অ্যাডেনোসিনযুক্ত ময়েশ্চারাইজার
ব্রড স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন, SPF 30 বা বেশি — ঘাড়েও

রাত: ৬ মিনিট (Night: 6 minutes)

ডাবল ক্লিনজিং
সপ্তাহে ২–৩ রাত রেটিনল (শুরুতে কম মাত্রা); অন্য রাতগুলোতে নিয়াসিনামাইড বা পেপটাইড সিরাম
আই ক্রিম — চোখের চারপাশে আলতো চাপ দিয়ে
সেরামাইডযুক্ত ময়েশ্চারাইজার

রেটিনল শুরুর নিয়ম (Starting retinol)

প্রথম ২ সপ্তাহ: সপ্তাহে ২ রাত
ত্বক মানিয়ে নিলে: একদিন পর পর
শুষ্ক ভাব হলে: ময়েশ্চারাইজারের পর রেটিনল লাগান ("sandwich" পদ্ধতি)
গর্ভাবস্থায় বা শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় রেটিনল ব্যবহারের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন; বিকল্প হিসেবে বাকুচিওল